moje-sedno-zdrowie-sport-dieta-po-40

Idealny dzień – wyobrażenia się spełniły

Dwa lata temu zamieściłam wpis na temat idealnego dnia – moich planów związanych z tym, co będę robić, jak będę się czuć. Ten obraz był efektem pewnego pisemnego ćwiczenia, które wykonywałam podczas studiów podyplomowych z coachingu. Polegało ono na opisywaniu wyobrażeń o swoim życiu w perspektywie kilku lat. Złożyłam wtedy m.in., że: – będę pracować...

Continue reading

Zdrowie na co dzień – gdy mózg się przewietrzy…

Zapisałam sobie kiedyś takie zdanie: „Gdy mózg się przewietrzy, to będzie lepszy”. Gdy dopada mnie zmęczenie lub „siada” mi motywacja do pracy – wychodzę na świeże powietrze. To nic odkrywczego, ale dobra moja recepta na zdrowie na co dzień. Gdy nadchodzi wiosna, staram się w ciągu dnia chociaż pobyć na zewnątrz – choćby przez pół godziny...

Continue reading

moje-sedno-dzialac

Trzeba działać, choć chcesz się bać.

To zdanie z refrenu utworu Meli Koteluk pt. „Działać bez działania„. W całości brzmi on tak: „Nie wolno Ci się bać, wszystko ma swój czas Ty jesteś początkiem do każdego celu„. Ten refren zawiera wszystko, co jest ważne w życiu i procesie zmian. Życie jest przecież ciągłą zmianą – choć często chcielibyśmy zachować status quo. By cieszyć...

Continue reading

własny-rachunek-moje-sedno

Własny rachunek – przemyśl, zanim zmienisz etat

Od półtora roku pracuję na własny rachunek. Cieszę się, że podjęłam tę decyzję. Dobrze mi z tym. Już pisałam o tym, że „środowisko firmowe” (nie chcę używać słowa „korporacyjne”, ponieważ jest ono zabarwione negatywnie) różni się od świata freelancerów. Dzisiaj chciałabym skupić się na tym, co czeka na Ciebie, jeśli planujesz przejść z etatu...

Continue reading

Kabaret Hrabi mnie zbawi, czyli o sile śmiechu

Uważni czytelnicy bloga wiedzą, że przygotowuję warsztaty rozwoju osobistego. Jest duża szansa, że będę współpracować na tym polu z lokalnym domem kultury. Chciałabym zacząć ten projekt od kwietnia. Dlatego sprawdzam na sobie różne ćwiczenia. Ostatnio miałam na przykład dzień śmiechu i śmiania się z siebie. Jednym z zdań było oglądanie śmiesznych filmów. Dla mnie to...

Continue reading