moje-sedno-zdrowie-sport-dieta-po-40

Moje zdrowie to mój cel. O sporcie i diecie

„Szlachetne zdrowie…” – chciałabym zacząć od tych słów. Na blogu piszę o tym, co dla mnie ważne – rozwoju osobistym i świadomości siebie. W tym kontekście chcę dziś napisać o tym, jak zmienił się i wygląda u mnie obecnie „cel zdrowie”. Wydaje mi się to teraz tym bardziej wskazane, że pod koniec zeszłego roku pisałam o podsumowaniu roku...

Continue reading

wakacje-dla-dzieci

Wakacje dla dzieci czy dla nas? Jak sądzisz?

Dlaczego stawiam takie pytanie w tytule? Po pierwsze – są wakacje. Wakacje są dla dzieci i dla rodziców. A dla kogo bardziej? Właśnie bardzo pasuje mi, aby napisać o czymś, o czym myślałam już w zeszłym roku 🙂 Po drugie – chcę podzielić się z Tobą moimi doświadczeniami. Tym razem dotyczą one różnic w podejściu rodziców i dzieci. Moje oczekiwania i potrzeby...

Continue reading

Komunikacja osobista – czy jest na to recepta?

Trwają wakacje, dzieci są u dziadków, w domu więcej spokoju i ciszy. Akceptuję chwilowe spowolnienie działań zawodowych. Daję sobie więcej czasu na przemyślenia. Może dlatego przypomniała mi się pewna kwestia zawodowa – nawiązanie do warsztatów, które współprowadziłam w zeszłym roku w ramach projektu Lekcja Pisania. Zajęcia, które prowadziłam z Leszkiem Wejcmanem...

Continue reading

moje-sedno-przekonanie-obowiazki

Twoje przekonanie to…najpierw obowiązki czy przyjemności?

Moje przekonanie to m.in. „najpierw obowiązki, potem przyjemności”. Zdaje mi się, że w dużej mierze jest ono nabyte.  Wydaje się rozsądne, prawda? W większości sytuacji mi służy, ale… Spójrz jednak na drugą stronę tego medalu. Jak to zdanie przekłada się na codzienność? Opiszę Ci to w odniesieniu do mnie oraz do otoczenia. Jak to działa? Dla mnie skutki...

Continue reading

Zdrowie na co dzień – gdy mózg się przewietrzy…

Zapisałam sobie kiedyś takie zdanie: „Gdy mózg się przewietrzy, to będzie lepszy”. Gdy dopada mnie zmęczenie lub „siada” mi motywacja do pracy – wychodzę na świeże powietrze. To nic odkrywczego, ale dobra moja recepta na zdrowie na co dzień. Gdy nadchodzi wiosna, staram się w ciągu dnia chociaż pobyć na zewnątrz – choćby przez pół godziny...

Continue reading