Zdrowie na co dzień – gdy mózg się przewietrzy…

Zapisałam sobie kiedyś takie zdanie: „Gdy mózg się przewietrzy, to będzie lepszy”. Gdy dopada mnie zmęczenie lub „siada” mi motywacja do pracy – wychodzę na świeże powietrze. To nic odkrywczego, ale dobra moja recepta na zdrowie na co dzień. Gdy nadchodzi wiosna, staram się w ciągu dnia chociaż pobyć na zewnątrz – choćby przez pół godziny...

Continue reading

Szukanie sedna sprawy przy filiżance kawy

Szukanie sedna sprawy może zacząć się od rzeczy najprostszych – takich, które spowodują zmianę Twojej osobistej „strefy komfortu”. Obecnie szukam sedna, intensywnie myśląc i działając w kwestii warsztatów, o których ostatnio wspominałam na blogu. Okazało się, że mają wiele wspólnego z grafiką, którą zamieszczam dzisiaj (i którą sama...

Continue reading

Kabaret Hrabi mnie zbawi, czyli o sile śmiechu

Uważni czytelnicy bloga wiedzą, że przygotowuję warsztaty rozwoju osobistego. Jest duża szansa, że będę współpracować na tym polu z lokalnym domem kultury. Chciałabym zacząć ten projekt od kwietnia. Dlatego sprawdzam na sobie różne ćwiczenia. Ostatnio miałam na przykład dzień śmiechu i śmiania się z siebie. Jednym z zdań było oglądanie śmiesznych filmów. Dla mnie to...

Continue reading

Czy ulegasz wampirom energetycznym?

Dzisiaj wpis z rodzaju „porada dnia”. Z opcją do wyboru: chcecie – wierzcie i bierzcie, nie chcecie – nie bierzcie. 🙂 Brzmi ona: zwróć uwagę, kim się otaczasz. Nie chodzi mi o status majątkowy Twoich sąsiadów czy znajomych ani o to, czy mają dzieci w podobnym wieku. Chodzi o ich podejście do życia i ludzi. O wartości, którymi się kierują. Dlaczego jest to...

Continue reading

Kontrasty

Bardzo efektywny dzień kończy się bezproduktywną złością. Wygrabiony wczoraj trawnik dziś znów pokrywa dywan z liści. Waniliowa kawa zbyt długo się gotuje i traci swój aromat. Słyszę w słuchawce zmęczony głos zwykle energicznej osoby. Odczuwam mniej wewnętrznego spokoju – jakby się ze mnie ulatniał. Myślałam, że jesienne nastroje mnie nie dotyczą i nie...

Continue reading