gotowanie-odkrywanie-siebie

Gotowanie może być odkrywaniem siebie i relaksem

Gotowanie to – oprócz biegania – drugie z moich osobistych odkryć ostatnich dwóch lat. Na blogu widać było sygnały tej zmiany, gdy sporadycznie pisałam na temat diety i sportu i chwaliłam książkę na temat zdrowej diety. Teraz nadszedł moment, gdy muszę wprowadzić element historyczny, który zacznie się od słów „za czasów”… Tak, w czasach studenckich...

Continue reading

ruch-zdrowie-moje-sedno

Ruch – sedno zdrowia. Szczególnie jesienią

Ruch jest ważny – widać to po dzieciach. One bardzo często są w ruchu (jeśli interesuje Cię temat ruchu jako elementu rozwoju przedszkolaka, zajrzyj tutaj). Mam wrażenie, że z upływem lat tracimy naturalną ruchliwość – choć pewnie w dużej mierze zależy to od usposobienia i tzw. temperamentu osoby. Niektórzy są bardziej, a inni mniej aktywni. Ruch to też sport i o tym...

Continue reading

moje-sedno-blog-zdrowie-uwaznosc

Zdrowie, czyli słuchaj, gdy organizm mówi „stop”

Zdrowie – bardzo często życzymy go sobie w gronie bliskich i znajomych. Chcę dzisiaj przytoczyć (co prawda już po-wigilijną) opowieść pt.”jak to u mnie przed Świętami ze zdrowiem było”. Przed tegorocznymi Świętami Bożego Narodzenia chciałam opublikować wpis, który mógłby Wam się przydać w czasie świąteczno-noworocznym. Niestety, przeszkodziła mi w tym...

Continue reading

Czy ulegasz wampirom energetycznym?

Dzisiaj wpis z rodzaju „porada dnia”. Z opcją do wyboru: chcecie – wierzcie i bierzcie, nie chcecie – nie bierzcie. 🙂 Brzmi ona: zwróć uwagę, kim się otaczasz. Nie chodzi mi o status majątkowy Twoich sąsiadów czy znajomych ani o to, czy mają dzieci w podobnym wieku. Chodzi o ich podejście do życia i ludzi. O wartości, którymi się kierują. Dlaczego jest to...

Continue reading

Detoks w tygodniu

Jestem pod wrażeniem tekstu piosenki „Dzień dobry” z płyty „Mamut” (Fisz i Emade).  Płyta wydana w zeszłym roku, a ja – jak zwykle – odkrywam rzeczy po czasie. 🙂 Dobry tekst nie tylko przed weekendem.  Przyda się też w trakcie tygodnia.  Tekst pasuje do zdjęcia z okładki albumu. Obraz bliski memu sercu – sceneria przypomina mi...

Continue reading